ce programme "YOGA BASICS" • comprend 9 vidéos d'introduction au yoga • est accessible pendant 1 an 1. introduction au yoga 2. les différents types de yoga 3. la respiration 4. la respiration ujjayi 5. les postures assises et les bases 6. les postures de base 7. les salutations au soleil 8. focus sur le dos 9. stretching actif seulement €25.00